jak się

jesli masz dietę, to daj ją do sprawdzenia w dziale odżywianie. a jak nie masz to ułóż ją i też daj tam do sprawdzenia może sie to tobie przydać http://potreningu.pl/kalkulatory/bmi http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html http://potreningu.pl/artykuly/565/co-lepsze-na-mase-gainer-czy-bialko

[...] i oryginalne produkty, a nie używane kurtki w opłakanym stanie z brytyjskich tzw. '2nd hand-ów'." A sam ją przytargałeś z kąd inąd może..?? w outlecie z UK ją kupił teraz żąda za nią jak za nową kolekcje... na wyspach max 80zł cię wyszła, dobry biznesboy z Ciebie.. myśle że nie znajdzie się idiota co da więcej niż 130zł synku.. pozdrawiam

Że też nie wpadłem na pozornie tak proste rozwiązanie jak zwiększenie tłuszczy zamiast węgli }:-( Dzięki wielkie za pomysł! A więc po poprawkach moja dieta prezentuje się tak: Dni treningowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dedde4ff5124b86a59cbe2cdea002fc.png Dni nietreningowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c32d18aab14479c8f5f71d08ba3b73a.png Czy coś jest tu [...]

Jak chcesz iść za parę miesięcy na siłkę, to weź plan dla osób początkujących z podwieszonych, bardziej wszechstronnie się rozwiniesz dzięki niemu

a to spoko,to jutro na badania estradiol i prolaktyna hcg wbijesz 2500 dzień po propie drugie 2500 trzy dni później, po trzech dniach wejdzie serm, ale po badaniach zobaczy się czy trzeba będzie zbijac te dwa hormony,ale e2 pewnie tak, więc po szukaj paru tab exe,a jak nie to odbiedy może być tamo choć nie zbije e2.

ja bym dal tak DT kreta na czczo i przed ok 30min przed treningiem (zalezy jak szybko ci sie wchlania) Nitro przed treningiem DNT kreta na czczo i ok 1h przed obiadem nitro bym dal na czczo

[...] ok 104 przez co mozna jesc mniej izolatu CFM niz koncentratu WPC dlatego tez jest droższe :) Ale jeżeli chodzi o zestaw do 200 z białkiem i stackiem To mozesz walic Storma jak Tobie dobrze wchodził + Olimp - Whey Pro Isolate® - 1000g lub Vitalmax - Whey Protein Isolate CFM - 1500 g Teraz od Ciebie zalezy czy skusisz sie na droższy i [...]

potrzebuje czegos pompujacego i dajacego sile na treningu poniewaz chcialbym miec sile na trening po calodniowych zajeciach a do tego przydalby sie jakis stack lub kreatyna. jakie macie doswiadczenie z noko?? i jak dziala?? co myslicie o nitrobolonie plus jakis stack??

[...] JEDYNIE BCAA MOŻESZ DORZUCIĆ: ACTIVLAB BCAA XTRA 1kg - 120zł: L-leucyna - 250g L-walina - 125g L-izoleucyna - 125g L-glutamina - 350g BCAA nie zwiększy pompy, ani energii, może mieć jednak wpływ na efekt końcowy. Ale jak cykl ma być tani, to możesz przyjąć, że BCAA = WPC np. Ostrowia WPC 80. Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-11-14 20:57:25

Może nie jestem tak wysoki jak Ronie, ale u mnie też z niższego biodra się niemal nie da %-)

A te nieprzyjemne "strzelanie" ? o palcach rąk juz nawet nie wspomne , ale tu chociaz sam się kontroluje...a jak odpowiednio nie "strzele" szyją czy wykonując dany ruch by "strzelić" plecami to czasami aż korci bo nieprzyjemnie swędzi , ja wiem że to normalne , ale do pewnego stopnia . U mnie to już jest uciążliwe...

[...] 4 razy na podwórku. Chyba żę zima jest to w domu. Ale zawsze do walki trzeba dodać piłkę nożna albo koszykówke. Nie chodzi mi o ćwiczenie techniki w tych dyscyplinach tylko o wyrobienie dynamiki głównie, trochę kondycji i o ogólny rozwój bo jak nie będziemy tego robić to w walce w pewnym momencie się zatrzymamy i nie będziemy w stanie być lepszy.

Ja trenowałem głównie z kolegą na tarczach. Ale jak on wyjechał na zgrupowanie bokserskie na 2 tygodnie to sparing z braciakiem miałem dzień w dzień. I to było bardzo dobre doświadczenie bo walczylismy bez kasków a dużo mi się nokautów trafiało i wiele z tych wakacji wyniosłem.

Ale od tych treningów boje się spadków(katabolizmu,,stad mój post poniżej)...mógłbym hardo trenować ale jestem jeszcze na cyklu i chcem dociągnąć jeszcze masy, a nie teraz zbijać tłuszcz kiedy jeszcze mięcho rośnie(bo jak mi ruszy mięsko to masakra...dlatego najlepszy byłby clenbuterol bo sam jest po części antykatabolikiem... POZDRO

ja od wiekszych dawek tussipectu dostawalem rozstroju zoladka. mam pytanie po co bawic sie w takie rzeczy jak gotowe stacki sa do nabycia bez problemu i do tego tanio...

eksperymenty eksperymentami ale w taki cos mozna bylo sie bawic jak eca stacki i inne takie mozna bylo zamawiac jedynie bedac szczesliwym posiadaczem karty kredytowej. napisz jakie pytania cie drecza i gdzie takie rozbiezne opinie wystepuja?

No kogos ktos tu musiał obrazac...slepa nie jestem Posty o amfie...ehhh jestescie jak stare babki plotkary, co bylo a nie jest nie pisze sie w rejestr.

co ty gadasz , jak ograniczysz sol to miesnie ci sie splaszcza i zatrzymasz wode pod skoe a, bo potas bez sodu nie przejdzie przez blony komorkowe do wnetrza komorek

Troche nie kumam jak olej moze sie oddzielac od siebie?

e0r trudno to slownei wytlumaczyc Ale widac jak by byly 2 inne substancje, tak sie neidzieje w chwilei iedy zassysam z jednej serii BabciaCela nie mam frajerskiego podejsci i niejestem frajerem zeby kumplom wciskac bubel